女生自己一个人在家怎么自我安慰自己呢？大家都知道男生会经常自己动手解决生理需求，很少有女生会经常安慰自己，主要原因是女性天生害羞，再加上道德观念等因素的影响。

其实女人也是非常渴望性福的普通人，如果没有对象的情况下，女孩一个人在家怎么自我安慰自己呢？

下面有5种常见的方法可以调节自己的内分泌失调，让自己性福快乐，希望对女生有所帮助：

1、轻抚全身

闭上眼睛，然后慢慢用手抚摸和摩擦人体的敏感部位（主要是胸部和私处），这样非常容易释放压力和达到糕謿，同时有无尽的回味。

2、花洒喷雾安慰

洗澡的时候，先把花洒喷雾方式和水温调节到自己喜欢的模式，然后用花洒淋浴私处，从而增加私处的血肿，引起兴奋糕謿。注意：不要开始就很大力，这样会伤害私处。

3、双腿夹枕头

这也是大多数女性选择的一种方式。把枕头夹在双腿之间，用力摩擦大腿内侧和刺激Y蒂，然后根据自己的感觉继续摩擦直到兴奋糕謿。

4、手指轻抚法

很多女生习惯用手指摩擦乳头和Y蒂，这样会容易快速达到高潮，不过就是有点累。

5、通过水果蔬菜或情趣用品（强烈推荐）

①、水果蔬菜。常用的有黄瓜、苦瓜、茄子、玉米、香蕉、火腿肠等，相信很多女生都用过，感觉也不错。记住别太用力，容易断。

②、情趣用品。常见的有假阴茎、电动炮机、穿戴蝴蝶、情趣跳蛋、吸阴器、AV振动棒等等，都是非常不错的选择，通过情趣用品可以轻松愉快的达到糕謿。

KISTOY Polly Plus波莉升级版二代吮吸电动按摩棒

醉舒心官方淘宝店：https://zursux.taobao.com/ （点击链接购买）

友情提示：记得用避孕套套上会更加健康和安全。

女生自己一个人在家里自我安慰自己是非常必要的，但是要以卫生安全为前提，也不要纵欲过度。不管怎么自我安慰，都要保证自己的安全和私处卫生，以免造成伤害。